秋冬两季,由于气候干燥导致皮肤瘙痒的发病季节到来了。现代医学研究证明,排除一些疾病和过敏因素后,皮肤瘙痒症还与人体内缺锰有关。
现代人多以细粮、精加工食品和奶制品为主食,这些食品中锰含量偏低,致使患皮肤瘙痒症的比率偏高。因此应该多补锰。
含锰较多的食物有:香蕉、芹菜、坚果、粗粮、麦片、茶叶、豆类、核桃、芝麻和菌类等。鱼、蛋等食品虽然含锰量不高,但其含有的锰易被人体吸收利用,也可以多进食。[
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